1、在賓館或公寓里做伏地挺身、蹲伏、弓步和吐納。
2、如果你想要練胸肌，多作些伏地挺身就絕不會(huì )錯了。
3、“你再去健身房做胸部推舉、肩上推、伏地挺身所有讓你的手臂來(lái)回運動(dòng)的鍛煉，”他說(shuō)。
4、我一天做十個(gè)伏地挺身。
5、一些好的混合訓練包括蹲伏，提肩，晨練，弓步，伏地挺身，臥推，硬推，劃船，拉單杠，等等。
6、我不會(huì )做任何伏地挺身。
7、劃船、爬樓梯，以及如伏地挺身等運動(dòng)都是力量鍛煉。?
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